Как я поборол заикание

Как я поборол заикание.

Мой личный опыт.

И кусочек биографии из моей жизни.

   Моя история. Сколько я себя помню, заикаться я начал с раннего детства, а по какой причине не знал и не помнил (ниже расскажу как я узнал).

В детстве проблем из-за речи я не помню, что испытывал или как-то парился по этому поводу, видимо было не до этого, т.к. общался довольно в узком кругу дом, двор и родственники. Главной проблемой было то что я очень часто и сильно торопился что-то сказать, начинал «зависать» на определенных буквах и гласных звуках. Отчетливо помню при слове мама  очень часто зависал на букве «м» по 30-40 секунд мммммммм……., пока не остановят, сам контролировать свою речь практически не мог. С чужими людьми я практически всегда сначала не мог нормально разговаривать, в начале разговора заикался. У меня был какой-то страх, сам не понимал откуда. Далее проходил какой-то период общения и заикание уменьшалось. В свой семье заикался мало, был эффект привыкания (не знаю как это еще назвать).

К логопеду ходил всего один раз и то по своей инициативе, родители говорили я нормально разговариваю и у меня проблем с речью нет… Те кто заикаются знают, что когда надо что-то сказать и не получается злишься на себя еще сильнее, роешь сам себе яму еще глубже, еще сложнее становиться эмоционально и морально и не знаешь что с этим поделать и как побороть. Было крайне сложно или практически не возможно общаться по телефону с не знакомыми людьми да и со знакомыми тоже. При любой возможности всегда просил других позвонить и пытался всячески избежать общения по телефону.   Я по опыту знаю, что это одна из самых больших проблем людей которые заикаются. У нас миллион каких-то комплексов на эту тему.

Вот краткое описание как у меня раньше выглядел разговор по телефону или его попытка. При волнении это сделать очень сложно, тем более если звонок важный. В жизни с тем же человеком могу вообще не заикаться, а по телефону целая проблема. С не знакомыми большая проблема. Когда я думаю что хочу заранее сказать, я около 30-60 секунд начинаю задыхаться, ничего не получается, еще сложнее становится взять себя в руки и моментально от волнения поднимается давление. Потом если 1-2 слова получается сказать, то удаётся нормально продолжить разговор. Мне было сложно самому это побороть, бывало вообще не возможно поговорить по телефону, приходилось бросать телефон.

В школе дела были также с переменным успехом. В классе общался более менее нормально, т.к. привык к коллективу. Вслух читать практически не мог, в итоге, чтобы меня не мучить, учителя литературы разрешали не читать мне вслух. Со стихотворениями была иная ситуация, если в начале не заикался, то далее  все шло хорошо и спокойно, рассказывал до конца. Но перед другой аудиторией тот же самый стих рассказать без запинок не мог.

Был период когда я до такой степени себя морально замучил, что даже в магазин за хлебом не мог сходить и выговорить на кассе что я хочу купить. После этого еще сильнее на себя злился, что я не могу спокойно и нормально разговаривать как другие люди, тем самым порождая у себя в голове еще больше и больше комплексов с «тараканами».

В начале рассказа я обещал что напишу как я узнал причину заикания. Когда мне было примерно 10 лет моя бабушка вычитала в газете что у нас в городе можно сходить на прием к ясновидящим и узнать причину моего заикания. Приходим, меня посадили на стул перед молодой женщиной на расстоянии нескольких метров от нее. Я закрыл глаза и через 2-3 минуты она назвала причину заикания. В четырехлетним возрасте я гулял в садике, увидев через забор немецкую овчарку сильно испугался ее, с этого момента, по ее словам, зародилось у меня заикание. Потом я начал думать могло ли это быть правдой. Размышляя и осмыслив это на подсознательном уровне, я понял что есть большая вероятность ее вывода, т.к. я очень сильно в детстве боялся собак, а именно немецких овчарок и волков. Вполне возможно она оказалась права.

В двадцать лет я начал искать способы как улучшить свою речь, после чего решил поставить над собой эксперимент: «Мне надо больше общаться». Для меня это был очень сложный шаг во всех смыслах. Я устроился на работу в салон мобильной связи продавцом-консультантом, не ради денег, а ради развития своей речи и борьбы с комплексами в общении, т.к. могу или не могу, а говорить придется в любом случае. Да, скажу я вам, это было что-то. Довольно  успешно  прошел обучение. Нас распределили продавцами на стажировку в салоны связи. Первые 3-5 дней я вообще практически не мог нормально подойти и разговаривать, постоянно находился в стрессовом состоянии, приходилось преодолевать себя чтобы спросить стандартные фразы типа: «Вам подсказать?» и т.д. Далее, от большого количества практики, с некоторыми людьми стало не плохо получаться общаться, но все же речь у меня была переменная. Скажу сразу, мне действительно помог этот эксперимент. С моральной стороны мне стало легче. Тогда я понял, что людям все равно заикаюсь я или нет. Как правило заикание возникало в начале разговора с покупателями. Через меня прошли сотни и тысячи людей, заикался я не мало, но у меня уже не было страхов начать разговор. В этом салоне я проработал три месяца, далее перешел в другой магазин и еще три месяца торговал всякой мелкой электроникой. По своему личному опыту я могу посоветовать любому человеку, у которого проблемы с уверенностью в себе, поработать 2-3 месяца, к примеру, продавцом мобильных телефонов. Так же хочу добавить, что  известный на весь мир американец японского происхождения, предприниматель, инвестор, писатель и преподаватель – Роберт Кийосаки, в начале своей карьеры бизнесмена  пошел работать продавцом в корпорацию «Ксерокс» и два года успешно отработал там. Я не говорю, что всем поголовно надо сначала пойти работать продавцом, но кому-то это действительно может помочь в дальнейшей жизни и развитии над собой.

Дальше я устроился работать на предприятие по специальности. Все было не плохо, к коллегам привык и с ними практически не заикался. А вот с начальством и руководством в общем нормально разговаривал, но по телефону было очень сложно. Если нужно было по работе  куда-то позвонить и решить какой-то вопрос, то это было крайне сложно, но выхода не было.

Так и продолжалась у меня жизнь, то нахлынет поток заикания, то вроде ничего, спадает, потом опять.

Примерно в 2007 году я увидел рекламу по телевизору как можно вылечить заикание. С трудом верилось, но в голове это засело. Прошло несколько месяцев. Я решил позвонить и узнать, что они предлагают, записаться на консультацию (звонил с большими проблемами и запинками).

В итоге мне показали методику как можно перестать заикаться (диктор.ру), но нужно очень много и упорно заниматься над собой. Первые три месяца я, считаю, заложил себе фундамент. Были плавающие результаты. То лучше, то хуже, то вообще практически идеально, то ужас получался. Еще 2-3 месяца, применяя фишки и уроки я практически перестал заикаться, чему очень рад. После чего я могу сам рассказать что я делаю, для улучшения и контроля  своей речи. Мой тембр и окраска голоса изменились в лучшую сторону.

Общаясь с людьми и заводя новые знакомства, в процессе разговора я говорю, что  раньше очень сильно заикался и были проблемы с речью, в ответ мне удивляются, что  никогда бы так не подумали, что у меня такое было.

В настоящее время я очень редко могу запнуться, да и то если сильно тороплюсь, но меня это уже не волнует как раньше. Одно из самых главных и важных моих достижений — я перестал бояться разговоров по телефону!

Вот такая краткая история из моей жизни.

Всем удачи и процветания!

Как я поборол заикание

   22 голоса
Средняя оценка: 4.5 из 5
Комментарии на Блог
118 комментариев
  1. Роман! Здравствуйте! Я Вас очень понимаю. С 10 лет на протяжении 11 лет я не то, что заикалась. Вообще не говорила при малейшем волнении, которое возникало почти всегда. Но при этом, отвечая письменно на семинарах. экзаменах. зачетах при обучении в школе, я поступила и закончила педагогический институт. С первых дней работы в школе мое «неговорение» исчезло. Само прошло. А до этого как только я не лечилась!..И у Вас даже остатков не останется, потому что Вы ТАК ХОТИТЕ. Желаю Вам успехов и процветания! С уважением, Татьяна.

    • Здравствуйте Татьяна! Спасибо большое! И Вам всего хорошего!

      • юрий

        Роман как перстать заикаться? Если я один то я могу говорить свободно а когда люди просто прям немогу говорить! ЧТО ЭТО????!!!!! КАК ЭТО ВЫЛЕЧИТЬ?

        • Добрый день!
          У меня было, что-то похожее…. Я думаю это больше проблема в «голове» в мозгах, чем в самой речи! Это психологическая проблема! Может я вас и огорчу, но я думаю универсального рецепта скорее всего нет. Для каждого случаю подход индивидуальный!
          Надо постараться себя запрограммировать и стараться думать, что я отлично разговариваю в большой компании и когда много людей!

          или один из вариантов может и жесткий, но специально стараться как можно больше говорить при большом скоплении людей! мои первые шаги были самостоятельно побороть страх разговаривать, пошел работать продавцом-консультантом в салон мобильных телефонов… первые 3-5 дней вообще был ужас… потом более менее начало получаться разговаривать без особых запинок.
          Или еще для своего развития, я кстати был на таком занятии…. пойти на уроки ораторского мастерства…. очень хорошее развитие для своей уверенности.. хотя бы сходить на базовое пробное занятие!

        • султан

          у меня тоже такое, вы предприняли какие то меры?

  2. Роман, Вы сильный человек и поэтому справились со своей проблемой. Желаю успеха!

  3. Спасибо большое Татьяна. И Вам успехов!

  4. Ирина

    Роман, спасибо Вам большое! Регулярно делаю упражнения. Да, Вы правы. Чтение низким голосом очень помогает. Конечно, я заикаюсь, как и прежде, но такой сильной паники, как раньше уже нет. Разговоры по телефону уже не так страшны. Я заикаюсь. но, при этом, чувствую уверенность в себе. Иногда просто говорю слегка нараспев. Я думаю, если появилась хоть какая-то уверенность, значит улучшения есть. И на этом, конечно, останавливаться не намерена. Вам желаю всего доброго. Спасибо еще раз.

  5. Ирина, спасибо Вам большое! Огромных Вам успехов и побед!!!

  6. Евгения

    Здравствуйте! С двух с половиной лет заикается мой сын. Сейчас ему 3 с половиной. За этот год от начала заикания — оно уже успело отступить (нам думалось насовсем) также внезапно как и возникло, и снова накрыло довольно таки сильной волной. Первоначальная Причина — испугался, резко забежав с головой под воду (купались семьей в реке).
    Дома, как и в Вашем случае, мальчику легче — большая семья, он общается с сестрами, братом. Но, наблюдая его в кабинетах врачей ( проходили обследование в центре патологии речи и нейрореабилитации ) я как- будто увидела совсем другого ребенка. Общаться ему Не хочется, отвечать на вопросы тем более. Он давно знает алфавит, а у врачей называет только гласные, когда спрашивают. Я обеспокоена тем, что он начинает замыкаться в себе. Хотя еще совсем недавно говорил ободряющие меня ( взрослого человека) фразы: » ты настоящая мама! Ты научила меня носки стирать» и много в таком духе..Что по Вашему мнению необходимо посоветовать нам как родителям, ему как ребенку?

    • Здравствуйте Евгения! Я бы посоветовал Вам как родителям найти хорошего детского психолога и всем вместе пообщаться и постараться выяснить, что беспокоит вашего ребенка и выяснить причину почему он начинает замыкаться в себе. Что бы он сам ответил, а не Вы взрослые догадывались и додумывали. Я бы сделал так.
      А ребенку надо донести, что всем остальным окружающим его людям не важно заикается он или нет и они не думают об этом вообще, нормальный человек всегда с пониманием отнесется если у кого-то проблемы с речью. Моей большой ошибкой на протяжении многих лет, а особенно в детском возрасте была, что я постоянно думал и закапывался в себе, что обо мне плохо подумают люди, что я заикаюсь, что я им доставлю неудобства своим заиканием. Тут очень большая и сложная работа над собой и часто мы сами не знаем как ее решить и боимся попросить о помощи.

  7. Владимир

    Роман как щас у вас с речью, можно ли с вами по скайпу поговорить?

  8. Здравствуйте,Роман! Вы действительно сильный человек! Я читала статью и будто каждое слово про меня . В отличии от Вас, я не заикаюсь, но говорю невнятно и тембр голоса…мягко сказать,желает быть лучшим.Переписала скороговорки, начитываю их на диктофон. Голос конечно, не сравнить с тем,каким он был раньше, но её требует совершенствования. Могли бы в чём-то Ваши уроки помочь мне?

    • Здравствуйте Татьяна! Спасибо большое за такие слова. На счет моих уроков, скажу так — хуже они Вам точно не сделают, но я бы для нормальной речи порекомендовал бы Вам позаниматься по урокам Кирилла Плешакова-Качалина я брал у него интервью . Он профессионал в развитии голоса.

      • Ольга

        Здравствуйте Роман, мне 30 лет, заикаюсь сильно, в семье вообще иногда ни могу выговорить и одного слова, а с чужими людьми как то наоборот, даже никто и не догадывается что я заикаюсь! звонить для меня по телефону чужому человеку это смерти подобно, я чтобы позвонить, записываю свою речь на диктофон, а потом уже звоню и подставляю диктофон к трубке телефона…на столько я боюсь телефонов! раньше так сильно я не заикалась…как последние 5 лет! не знаю что со мной и почему! а все началось с того, так же как и вас напугала собака в детстве! мне очень трудно общаться со своим мужем и сыном…мне иногда становится очень стыдно…

        • Ольга, здравствуйте! У меня такое было… я вас понимаю.
          Вы очень сильно боитесь говорить, точнее что вы будите говорить и начнете заикаться и это замкнутый круг, ваш мозг боится и вы на этом получается зациклились…
          Я могу вам дать рекомендации и что мне помогло.
          Напишите мне в ВК или в WhatsApp. Может вам эти советы помогут.
          Успехов, и до связи!

      • Здравствуйте Роман у меня проблема с речью я когда одна дома то я не заикаюсь но когда муж и вся семья дома то я не могу нормально говорит мне очень стыдно перед мужем и детьми

  9. Максат

    Здравствуйте! Как получить ваши уроки??

  10. Димка

    Здравствуйте Роман, а за сколько времени можно избавится от заикания?? по вашим урокам, и по сколько часов в день нужно заниматься?? Ps я разговариваю на много лучшее, не часто заикаюсь, просто маленькие запинки бывают )) хотел бы полностью избавиться )) на уроки подписался спасибо )

    • Добрый день Дмитрий!
      1. «а за сколько времени можно избавится от заикания??» — у меня нет ответа на этот вопрос… это все индивидуально и для каждого человека требуется свое время для улучшения своей речи.
      2. «и по сколько часов в день нужно заниматься??» — я сам лично занимался от 20 минут до 60 в день…. в среднем 15-30 минут….
      Успехов и будут вопросы — задавайте!

  11. Артеи

    Добрый вечер Роман…. у меня к вам не большой вопрос… я вот заикаюсь, но не сильно. Но я очень страшно боюсь стесьняюсь общаться с людьми… подскажите как мне быть… прошу вас.

    • Добрый день.
      «Но я очень страшно боюсь стесняюсь общаться с людьми» — почему вы стесняетесь общаться с людьми, у вас есть какая-то причина.
      Напишите мне на почту или в скайп. Поговорим подробнее, надеюсь смогу помочь.

  12. Андрей

    Здравствуйте Роман,когда я дома один,я могу читать вслух,или когда рядом друг,тоже нормально читаю,но когда я в классе,я просто не могу,я начинаю делать вид что просто не вижу что читать,что бы продолжить время,я вроде бы прочитал слово,я вижу его,много раз прочитал его в голове,но сказать я его не могу,еще некоторые слова у меня нормально получаются,а некоторые нет. Я вот даже вчера ходил в больницу,мне сказали»имя,фамилия,год рождения» имя,фамилию сказал а год просто не могуууу!!!! что мне делать? мы с классом выступаем через 2 недели,перед всей школой,мне нужно сказать всего пару строчек,дома я эти строчки читаю прекрасно,а когда была репетиция,я просто не могу…..Что мне делать? подскажите пожалуйста….

  13. Я тоже заикаюсь. Мне 18 лет. Начал заикаться с 3 лет, всегда боялся говорить…но сейчас как то осознал что нужно быть сильнее, начал ходить в православный храм, читать историю. И стало как то лучше, перед тем как подойти к кому то мысленно говорю себе -> «Или грудь в крестах или голова в кусах» и нормально разговариваю…просто голос стал уверенней и жестче. Познакомился с девушкой, встречаемся уже вот 2 месяц идет, с ней вообще не заикаюсь *IN LOVE* . Планирую вообще побороть его, сейчас или никогда. В простой речи заикание вообще не заметно, но когда начинаю спорить, это невыносимо, сильно начинаю блеять и заикаться, но думаю к 20 годам научусь правильно вести себя и в подобной ситуации. Все возможно, нужно верить себя и со смирением принимать все испытания посылаемые нам Господом Богом. Удачи всем.

  14. Глеб

    Роман, здравствуйте ! Проблема почти один в один как была к Вас. Со знакомыми вообще почти не заикаюсь, очень редко и мне это никак не мешает. Самая большая проблема , как ее все описывают позвонить по какому -то нужному вопросу. Причем как малознакомым людям так и вообще незнакомым ( хорошо знакомым никогда не было проблем). Но проблема заключается как раз при важных звонках ,условно говоря вызвать такси или записаться к парикмахеру мог без проблем всегда . Но в последнее время и это стало проблемой. Начались серьезные проблемы в бизнесе( у меня свой небольшой бизнес) и мне кажется на этом фоне все усугубилось. Но даже в хорошее время были проблемы с важным. Звонками. Для меня главное начать разговор , потом практически всегда говорю хорошо. Может посоветуете что-нить из личного именно про начало телефонного разговора? Или подскажете как можно с Вами в скапан поговорить? Заранее большое спасибо! Глеб

  15. юра

    Я понял одну вещ ненадо бояться етой проблемы на победить страх и все у вас получиться

  16. Алексей

    Здравствуйте Роман! Мне 17 лет, заикаюсь ещё с младших классов, но что бы сказать что сторонюсь общественности — нет, с друзьями бывает, но только на отдельные слова, а когда урок, то идет волнение и заикаюсь, с незнакомими людьми очень сложно. Есть девушка, с ней все отлично) Слова на отдельные буквы очень сложно говорить. Вашим жизненным опытом впечатлен, Вы большой молодец. Что посоветуете делать?

    • Приветствую Алексей! у нас с тобой схожая ситуация в чем-то…. попробуй позаниматься как я занимался. Будут вопросы, задавай. Успехов!

  17. Тариэл

    Я подписался на уроки,но уроки не пришли. Что делать,или есть прямая ссылка на уроки?

  18. султан

    здравствуйте роман бабыкин видел ваши ролики, и хотел узнать какие упражнение надо для избавление от заикания?

  19. Лена

    Я себя очень ущимляю в работе , особенно по телефону , єто ужасс !!!(( я вообще побороть страх не могу в себе!!! Мне 26 лет !!! :(

    • Елена приветствую Вас! Я Вас на 100% понимаю может даже больше… мне это знакомо… а страх Вы побороть можете и это реально, просто Вы пока еще не знаете как… Если у Вас будет желание мы может с вами пообщаться, чем смогу подскажу и помогу советом.

  20. Леонид

    Приветствую вас Роман…Просто хотелось бы выговориться.
    Началось все в районе 7-8 класса , когда я осознал , что я начал заикаться. В данный момент уже студент , 1 курс. Заикаюсь я не то чтобы заметно , ибо стараюсь заменять слова и говорить не часто…Но вот когда меня пробивает сказать что-нибудь , так начинается ужас. В итоге не могу изложить свою мысль правильно , речь становится ломанной , чересчур простой и люди не воспринимают меня серьезно. Хотя изложить свою мысль в виде текста не составляет проблем…Читал очень много книг с раннего детства , а сочинения во время учебы в школе писал лучше всех в классе…Практически на любую тему будь то политика , жизнь , любовь , война.

    В мессенжерах , социальных сетях и т.п я всегда могу поддержать разговор и зачастую меня признают отличным собеседником , но в жизни… Все видят меня недалеким , простым , туповатым или просто немногословным…Иногда так и «поплакаться» , но я взврослый парень и как то превозмогаю все это. Но обида , злость на самого себя изводит меня изнутри.

    • Леонид, привет!
      И правильно сделал, что выговорился!

      Мне есть что тебе сказать и увидел себя со стороны много лет назад в одном моменте из твоего комментария… И я хочу тебе дать совет и сказать свое мнение по этому поводу, если хочешь конечно.

      Предлагаю пообщаться в скайпе, добавь меня и пообщаемся. скайп — RomanBabykin

  21. Айдана

    Здравствуйте Роман!! я тоже заикаюсь с 2 класса,просто у меня испуг,в детстве родители ругались часто,из-за этого может,сейчас мне 19 лет,у меня такая проблема когда я выступаю на публике тогда заикаюсь очень сильно,а когда одна или с друзьями тогда уже у меня речь нормальный. Я очень сильно хочу разговаривать нормально как остальные люди,но этот заикания мне мешает(((( что можно делать???/

  22. Александр

    Здравствуйте помогите мне заиканием,заикаюсь с пяти лет сейчас мне 35,незнаю что уже делать,напишите мне Ваш номер телефона на мою почту и я Вам позвоню.Спасибо

  23. Алексей

    Здраствуйте! Ваши курсы просто чудо. Я заикался 14 лет. Начал заикаться после тяжелых нервных потрясений(была угроза моей жизни и жизни родных) которые случились со мной в возрасте 23 года и продолжалось до 26 лет.
    Я мало разговаривал, сильно заикался после таких стрессов, стеснялся собственной речи, но это уже в далеком прошлом. Со временем речь улучшилась, но она оставалась зажатой, некоторые слова на букву Р. Я так и не мог выговаривать, Я думал само пройдет, а оно так и осталось с той поры. Я начал стесняться собственной речи..

    Ну вот 2 недели занимаюсь по вашему курсу и все лучше и лучше становится! Психологическая преграда снялась, я понял что мне больше не надо бояться говорить, а наоборот больше разговаривать. Читаю книги, журналы вслух, очень помогает. Р без труда проскакивает в моей речи без напряжения, но еще надо закреплять эффект чтением вслух, что я и делаю. Если что-то не получается сказать, то я перевожу дыхание, если это не помогает, то я понижаю голос, Ну если и это не помогает, то я понижаю голос и пропеваю букву ииии низким голосом, и это обычно расслабляет и потом я начинаю говорить нормально. Еще бывает иногда нужно почитать низким голосом и потом как чуствую, что я могу говорить то перехожу на свой нормальный голос и читаю дальше..

    Итог за 3 недели занятий у меня значительно улучшилась речь..

  24. Фирузджан

    Здравствуйте Роман. У меня патологическая ситуация как и у Вас. Мне сейчас 31 год и я заикаюс с 4-лет. Это заикания меня ужасно раздражает. Я подписался на Ваши уроки я уверен рас Вы смогли то и у меня должно получится. Я с результатами буду с Вами делится.

    • Здравствуйте и Вам!
      Я буду очень рад, если мой опыт и уроки Вам смогут помочь!
      Будут вопросы, задавайте — помогу чем смогу!
      Желаю Вам успехов и огромной Веры!!!
      Я сам начал именно с Веры в себя и что я смогу это сделать, я такой же как и Вы!

  25. Жанна

    Здравствуйте, Роман. Читаю все истории в комментариях и я поняла что я не одна с такой проблемой. Я тоже заикаюсь с детства но не сильно как говорят дома, но с незнакомыми людьми и по телефону очень трудно начать разговор, даже представиться с трудом. Сейчас моя работа требует периодических звонков пл телефону и я просто решаю свои задачи по Эл.почте. Но это не удобно. Пожалуйста помогите подскажите ваши методы, здесь все мои затруднения по поводу заикания перечислять просто нереально. Спасибо жду от Вас ответа. С уважением, Жанна

    • Здравствуйте Жанна!
      Вы подписались на мои уроки? Я в них все подробно рассказываю, что и как мне помогло. Если будет надо я с вами поговорю голосом и чем смогу помогу.
      Успехов вам!

  26. Даниил

    Здравствуйте,у меня другая проблема.Я заикаюсь в обществе,в компании когда все молчат и слушают меня я начинаю жестко запинаться и повторять согласные звуки.По телефону у меня проблем нет,меня терзает проблема страха общения когда рядом есть люди.В социальных сетях без проблем отправляю голосовые сообщения,но когда разговариваю в живую начинаю зикаться.Буду благодарен за ответ и совет.Всем добра. =)

    • Здравствуйте! Даниил, я вас очень хорошо понимаю, т.к. у меня был такой же страх при звонках по телефону и этот страх переходил в заикание… Совет могу только дать из личного опыта и жизни, нужно просто стараться начать больше говорить в компании…. Да согласен будет очень сложно… но как показал мой опыт это того стоит. Я к примеру могу и сейчас запнуться в той или иной мере…. но я не буду задыхаться как раньше я нашел в своей голове рычаги…. Я написал как есть… если мой совет будет вам полезен, буду рад…
      Успехов!

  27. Данила

    Здравствуйте Роман, почитал вашу историю, и начал обучать друга по вашим урокам. Вот только у него еще одна проблема, у него иностранный акцент. Он на русском нормально не умеет разговаривать, и не может из-за заикания. Что бы могли посоветать? Был бы рад еслиб могли связаться со скайпа.

  28. Елена

    Роман,здравствуйте! Сыну 13 лет,заикается с того времени,как начал говорить. Фенибут пили,наблюдались у психиатра,к бабкам ездили. Проблема эта не ушла. Душа разрывается,злюсь,что помочь не могу. Может если есть ссылка у вас на урок,попробуем еще это? Благодарю за статью, утром прочитаю сыну…

  29. Здравствуйте, Роман!

    Вы большой молодец! Нашли в себе силы победить свой недуг) Договориться с самим собой не каждый сможет. В основном, я думаю, так и живут, мало что предпринимая.

    С уважением,
    Основатель Веб Заработок в МЛМ. Ру
    Татьяна Ригель

  30. Зассеева Олеся

    Я никак не могу записаться на ваши уроки. Помогите мне

  31. Анастасия

    Здравствуйте Роман .
    Мне 14 лет,учусь в 8 классе ,заикаюсь с 6 класса,в пятом классе были только запинки и я думала ,что просто волнуюсь
    Но сейчас сильно заикаюсь с незнакомыми людьми хотя с близкими друзьями намного лучше сегодня ощущаю .Заикание очень мешает в учебе , особенно в устных предметах .Вот бывает задает учитель вопрос,а ты знаешь на него ответ,но прикрчиваешь его у себя в голове и понимаешь ,что если поднимешь руку то просто ничего не скажешь.А особенно избегаю когда задают учить стих , я могу его за один день выучить,а потом на следующий урок не придти .Чаще все когда я уже чувствую,что не скажу какое-то слово ,то я оставляю перед ним *ну…это…а…*.И стараюсь заменять слова синонимами и т.д.
    Спасибо большое за видео советы ,буду стараться все их выполнять.

  32. Иван

    Роман, здравствуйте!
    Сколько стоят Ваши занятия?
    Я никак не могу подписаться на ваши уроки.

  33. Андрей

    Здраствуйте ,Рома,я заикаюсь с 4 лет сейчас мне 25 лет,заикание началось с момента когда я испугался Собаки ,гулял во дворе и вдруг через забор перескочила собака ,немецкая овчарка и я испугался ,помню только момент руганья отца ,что ее надо отравить что бы больше не пугала меня , что есть сейчас :Страх общения по телефону , страх оценки окоужающих,страх что не смогу что то за себя сказать или рассказать что то,страх говорить , вобще на самом деле это возникает уже меньше так как я давно работаю в магазине консультантом и стараюсь изучать этот вопрос , сейчас я хорошо говорю с людьми но вот с начальством и по телефону не могу начать … вышлите пожалуйста ваши курсы andro26253@yandex.ru ,спасибо :)

  34. Дмитрий

    Роман, отправьте и мне пожалуйста

  35. Вадим

    Хочу попробовать ваш метод , сам имел опыт с BreathMaker. Прошу ответить, спасибо..
    latifon4@yahoo.com

  36. Лиана

    Здравствуйте, Роман. Будто про себя все читала ( я в детстве заикалась, потом ходила в логопедический садик,и там меня вылечили. Не вспоминала эту проблему до 16 лет. Все возобновилось. Сейчас мне уже 26,и я стараюсь как-то с этим жить, Но всегда стараюсь избегать телефонных звонков,от этого мой муж даже называет меня безответственной, потому что не понимает что я чувствую. Я завидую всем нормальным людям,с нормальной речью, они могут работать на любой работе, звонить куда угодно,по любому поводу,а я даже не могу заказать пиццу по телефону. Это правда, самое сложное,- начать разговор. Именно это я бы и хотела узнать. Что вы можете посоветовать ? Как начать разговор ,не заикаясь,не боясь. А то сердце жутко начинает стучать и я просто не в состоянии что либо произнести. Спасибо заранее.

    • Здравствуйте! Я предлагаю нам поговорить голосом, нам так будет проще. Свяжитесь со мной, я расскажу как это было у меня. И что я делал. Может быть Вам это поможет.

  37. Лолита

    Здравствуйте. Мне 15 лет, и я заикаюсь. Использую ваши методы для борьбы с этим недугом. Но у меня есть проблема. Когда я начинаю читать как вы и предлагали в шестом уроке, у меня начинает болеть горло. Точнее, жечь. У вас тоже такое было или это с чем-то связано?

  38. Роман, здравствуйте!
    Не могу не оставить свой комментарий на Вашем блоге, так как Ваша личная беда, с которой Вы успешно справились, сегодня стала Вашим ПОДВИГОМ!
    Это не слова, я лично с Вами не знакома, но, понимая насколько важно для людей решение данной проблемы ( мой родной брат страдал заиканием), считаю, что Вы делаете БОЛЬШОЕ и ВАЖНОЕ ДЕЛО!
    Желаю Вам Удачи и Здоровья!
    С уважением,
    Людмила Гапоненко
    Основатель «Секрет Лидера в МЛМ.РУ»

  39. Сергей

    Здравствуйте. Cкажите пожалуйста на уроке N6(при чтении «низким голосом») как правильно делать вдох? носом или ртом? или это не имеет значение?
    В идеале было бы хорошо чтобы вы сняли видео ролик как правильно читать «низким голосом» где можно было посмотреть на артикуляцию губ.
    У меня при чтении низким голосом получается какой то хриплый подскажите что я делаю не так?

  40. Роман, добрый день! Вы огромный молодец, потому .что поделились своей историей и предложили методы для решения такой задачи ,как «ЗАИКАНИЕ» !
    Рекомендуете людям то, что Вам помогло. У моего сына тоже такой недуг с детства. Пока был мал, ходили по разным врачам- вроде помогало. Сейчас уже взрослый мужчина.

    Я думаю ,что необходима заниматься самому .работать над собой.Самое сложное в жизни-работа над собой! Я обязательно сыну посоветую Вашу статью. Благодарю Вас! С уважением Светлана Михайлова

    • Светлана, спасибо!

      • Роман искренне рад за вас!
        Как только я вижу таких лидеров, таких целеустремленных людей, я осознаю что я на правильном пути и это меня мотивирует.

        Работа занимает огромную часть в нашей жизни и чтоб быть в гармонии с собой, мы должны знать что занимаемся чем то великим, а чтобы сотворить, что-то великое, ы обязанны любить это дело.
        Как вы и говорите, очень здорово заниматься любимым делом и тем более получать за это подарки.
        Желаю вам счастья, здоровья и конечно же успехов в Бизнесе.
        С уважением
        Абдуллах Омаров
        Основатель системы: PobedaMLMOnline.Ru

  41. Роман искренне рад за вас!
    Как только я вижу таких лидеров, таких целеустремленных людей, я осознаю что я на правильном пути и это меня мотивирует.

    Работа занимает огромную часть в нашей жизни и чтоб быть в гармонии с собой, мы должны знать что занимаемся чем то великим, а чтобы сотворить, что-то великое, ы обязанны любить это дело.
    Как вы и говорите, очень здорово заниматься любимым делом и тем более получать за это подарки.
    Желаю вам счастья, здоровья и конечно же успехов в Бизнесе.
    С уважением
    Абдуллах Омаров
    Основатель системы: PobedaMLMOnline.Ru

  42. Роман, здравствуйте! Прочитала о Вас на одном дыхании. У меня в семье такой проблемы нет. Но Ваши слова тронули меня немного по другой причине. Ну, во-первых, я преклоняюсь перед людьми, которые не только сами преуспели, но и помогают другим преодолеть те или иные недуги.

    А во-вторых, и это для меня главное, Вы раскрыли в какой-то степени свою душу читателям, обнажили свои ранки, доверились людям. И люди отвечают Вам тем же. Это же просто замечательно, когда возникает взаимное доверие.

    С уважением,
    Светлана Камашева.

  43. Анастасия

    Здравствуйте, Роман) Скажу Вам, Вы очень смелый и сильный человек, и я горжусь за Вас!
    Читаю коментарии и узнаю черты своей проблемы, я заикаюсь с детства, после испуга, в школе в начальных классах не обращала просто на это внимание, и говорила без запинок (или мне так казалось?)), всё началось в 7 классе, почему-то резко снизилась самооценка и я начала заикаться,жутко зацикливаться на всём этом, с каждым годом всё хуже.. в школе никто так и не знает, что я заикаюсь, кроме моих близких друзей, потому что там я всячески маскируюсь, да и просто желание не опозориться дает мне второе дыхание:) ( если смогу выговорить начало, то продолжу разговор) но главная моя проблема в том, что я часто не могу поздороваться с человеком, допустим, когда я с кем-то прохожу мимо учителя, то жду когда поздоровается он, а потом я как по маслу:(
    Помогите, пожалуйста, отправьте мне свой курс:) nastya.bidanova@bk.ru

  44. Алина

    Здравствуйте Роман. Можете и мне выслать курс на почту alinka@i.ua Спасибо

  45. Здравствуйте Роман!
    Я в детстве был очень стеснительный, особенно в новом коллективе, прозвище было у меня — «Лакмусовая бумага». Через некоторое время незаметно проходило, но это откладывало свой отпечаток на учебе. Более старшем возрасте несколько раз про себя со стороны преподавателей слышал такой вердикт -» патологически стеснительный».
    У меня теперь внуки, я вот замечаю что они тоже стеснительны т.е. для того чтобы выступить, изложить свою точку зрения требуется большое напряжение.
    Поможет ли Ваш курс?

  46. Здравствуйте Роман,
    я восхищаюсь такими людьми как Вы, несмотря на жизненные преграды, продвигаетесь и достигаете Успеха.

    Спасибо за свой личный пример.

    С уважением, Сара Мусакулова
    Основатель MLMSistemaVRunete.Ru

  47. Гульдана

    Здравствуйте. Мне 18 лет. Я очень сильно заикаюсь. когда разговариваю, когда читаю. Когда мне звонят, я даже не могу нормально говорить. Что делать ?

    • Гульдана здравствуйте! Я на этот вопрос не могу ответить просто. Лишь бы что-то ответить… надо подробнее с вами переговорить, пишите в личку, помогу советом.

  48. Дьулус

    Здарова меня завут Дьулус я из якутии у меня тоже заикания бл*ть не могу его побороть у меня началас это хр*нь с детства мне было 4 года тогда мои родители пили очень много кароче не буду расказывать. Я кароче спугался очень потом начались заикание 8 лет я пошол в логопеду и они мне рекомендовали Йодоморин что у меня шитовитная железа не развивается сказали. И я кароче пил эту хе*нь сначало было нормаль да и в правдо помагло потом дальше пошло этот Йодоморин перестал действовать я короче перестал пить эту таблетку прошли годы сейчас я учусь 9 классе и у меня устный экзамент по русскому и я не могу пройти этот экзамен кароче я не могу вопше говорить кагда я волнуюсь или бойусь помагите пожалуста эти ваши уроки мне не помогли

  49. Сколько по времени в среднем выделять на каждое упражнение в день?

    • Макс, добрый день!
      Я в среднем занимался по 10-30 минут. Дольше всего чтение низким голосом занимало времени.

      • Андрей

        Роман….спасибо Вам большое …за то…что Вы помогаете людям!!!!

      • Иван

        Роман здравствуйте,я посмотрел все уроки,очень понравились,буду пробовать работать ,
        1 час утром и 1 час вечером.
        Вот сам я не помню с какого возраста заикаюсь,в детстве лет так до 12 заикой я себя не помню ,помню только что в 7-8 классе хотел отвечать письменно ,но устно при этом тоже мог,а вот уже в 9 классе вообще не мог устно,выходил к доске, и
        заикался очень ,было даже вышел,просто заикался и учитель не стала меня слушать,ставила 2 это при том,что тему я хорошо знал)
        Потом с 10 класса стал заикаться меньше,да я волнуюсь,когда отвечаю,но не так уж и сильно заикаюсь. Бывают дни когда не заикаюсь вообще , когда остаюсь на едене с собой,разговармваю вообще без всяких запинок сейчас закончил 1 курс вуза .
        У меня прям огромная мотивация заниматься по Вашим урокам ,спасибо Вам большое!!!!!!!!

        • Иван здравствуйте! Спасибо большое за Вашу историю и такой комментарий. Очень здорово, что мой пример заставил Вас заниматься своей речью!!! Желаю успехов и решению Вашей проблемы!
          Будут вопросы, задавайте!

  50. Когда-то в детстве меня испугала огромная дворовая собака!
    Мне, шестилетней девочке, она казалась собакой Баскервилей.

    От страха я впала в штопор и меня долго не могли привести в чувство. С тех пор уже будучи взрослым человеком, стоило только увидеть большую агрессивную собаку, которая лает- снова впадала в состояние штопора.

    Однажды, когда мы гуляли, увидела как ко мне несётся большой пес породы волкодав. Это была служебная собака, которая охраняла склады.
    Меня сковал такой ужас, что не то что пошевилиться, даже дышать не могла. Дальше произошло что-то невероятное.

    Пёс спокойно меня обнюхал, а потом как будто всё понял и … Он тыкнулся своим мокрым носом мне в ладонь, завилял хвостом в знак приветствия и спокойно рядышком сел. Потом не выдержал, подошел, на всякий случай ещё лизнул мою руку и произошло чудо!

    Я стала спокойно ровно дышать, вышла из штопора и даже неуверенно его погладила, преодолев страх. С тех пор мы очень большие друзья.
    Всегда стараюсь ему принести что- нибудь вкусненькое. Он платит мне своей собачьей радостью, подаёт лапу, виляет хвостом, лижет руку. совсем его не боюсь, а наоборот даже скучаю когда долго не вижу.
    Главное с тех пор я перестала бояться собак.

    Почему мне захотелось рассказать эту историю?

    Наверное потому, что у каждого человека в жизни своё испытание, которое ему необходимо пройти.

    Я глубоко уважаю тех людей, которых очень много в сетевом бизнесе, которые смогли пройти своё испытание, развиваться дальше и стать успешными. Особенно ценно то, что они делятся своей историей, потому что любой человек всегда может получить пример и преодолеть личное испытание, сделав свой выбор.

    Благодарю Роман, за настоящую и сильную историю, которая вызывает восхищение и действительно является примером как можно справиться с трудностями, если действительно есть мотивация и цель.

    Желаю успехов в бизнесе!

    С уважением Любовь Душина
    Основатель системы FormulaBiznesaOnline.Ru

    • Любовь, здравствуйте! А я Вас от себя благодарю за Вашу подробную историю, поздравляю Вас, что Вы в тот момент смогли побороть свой страх и собака это почувствовала! И Вам этот момент с собакой в дальнейшем помог перестать бояться собак — это реально супер! Здорово, что у Вас так получилось.
      От души желаю Вам успехов в вашем бизнесе!

  51. Андрей

    Роман…добрый день!!! Спасибо Вам за то, что Вы чисто искренне и от всей души помогаете людям, справится с проблеммой, которая отравляет всю жизнь и мешает в полной мере наслаждатся приятной красивой речью!!!
    Скажите, сколько подходов и повторений у Вас получалось на каждом упражнении….и сколько времени в целом уходило на занятие. Заранее спасибо.

    • Андрей добрый день!
      На занятие уходило от 10 до 40 минут. Делал один, два подхода в день, но два очень редко… в основном один.

  52. Андрей

    Роман…скажите, сколько по времени у Вас занимало упр.6 и упр.7

  53. Андрей

    Роман….спасибо Вам большое …за то…что Вы помогаете людям!!!!

Оставьте ваш комментарий к Татьяна Писарева